Après avoir suivi la formation « Shiatsu sur table comme au sol » je vous reçois au cabinet pour des séances de shiatsu sur une table spéciale ! Un réel confort au niveau des cervicales lors de la séance. Voir le témoignage d’Anne-Marie qui a étrenné la table ! « Valérie, très bonne Lire la suite…
Au passage à l’heure d’hiver, on entend souvent « on change dans le bon sens ». On peut effectivement penser que le changement d’heure qui a lieu à l’automne est « en théorie » le plus favorable car on peut dormir une heure de plus. La nuit qui tombe beaucoup plus Lire la suite…
L’horloge des organes est un bon indicateur de ce qui peut dysfonctionner dans votre corps, cela fait appel à la chronobiologie. Si vous vous réveillez à la même heure chaque nuit ou si vous subissez des symptômes désagréables autour de 15 heures, vous pouvez regarder le méridien impliqué à cet Lire la suite…
Pourquoi ralentir à l’automne ? L’automne est une saison de transition entre l’été et l’hiver. À l’automne, la nature ralentit. La sève ne monte plus dans les végétaux, les arbres perdent leurs feuilles, les jours raccourcissent, la fraîcheur s’installe. Alors que la nature intériorise et ralentit, nous sommes poussé(e)s, à contre Lire la suite…
Comment profiter au mieux de votre shiatsu ? Pendant que vous vous détendez, votre corps travaille et revient vers son équilibre. Voici quelques astuces pour faire de votre séance un moment privilégié. Avant la séance Préparez-vous à suspendre le temps. Prenez un rendez-vous auquel ne fait suite aucune activité intense ou Lire la suite…
L’été, une saison de repos ? Quand on observe la manière dont nous nous « reposons » durant cette saison, on s’aperçoit que nos vacances sont en réalité faites de marches, de nages et d’activités touristiques, de sorties, de fêtes en famille ou entre amis… Ainsi, l’été n’est pas véritablement Lire la suite…
Le réveil du printemps Depuis début février les jours rallongent rapidement et la nature s’éveille. Les plantes sortent de terre, la sève monte dans les arbres, les oiseaux chantent… En énergétique chinoise, qui se base sur l’observation de la nature, c’est le début du printemps, une nouvelle année commence. Cette Lire la suite…
Une partie de notre système nerveux fonctionne en dehors de notre volonté, c’est le système nerveux autonome. C’est lui qui gère les fonctions réflexes du corps et les réactions de notre corps aux stimuli externes. Il fonctionne de deux façons : soit il se ferme, c’est la fonction sympathique ; Lire la suite…
« Le souffle c’est la vie » La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire qui permet de gérer son stress et ses émotions. C’est une respiration guidée sur une fréquence lente et précise de 10 secondes, 5 s d’inspiration et 5 s d’expiration. La cohérence cardiaque a une action principale sur le Lire la suite…