Shiatsu
Du changement au cabinet
Après avoir suivi la formation « Shiatsu sur table comme au sol » je vous reçois au cabinet pour des séances de shiatsu sur une table spéciale ! Un réel confort au niveau des cervicales lors de Lire la suite…
Shiatsu
Quels sont les impacts du changement d’heure ?
Au passage à l’heure d’hiver, on entend souvent « on change dans le bon sens ». On peut effectivement penser que le changement d’heure qui a lieu à l’automne est « en théorie » le plus Lire la suite…
Shiatsu
L’horloge des organes
L’horloge des organes est un bon indicateur de ce qui peut dysfonctionner dans votre corps, cela fait appel à la chronobiologie. Si vous vous réveillez à la même heure chaque nuit ou si vous subissez Lire la suite…
Shiatsu
Pourquoi ralentir à l’automne ?
Pourquoi ralentir à l’automne ? L’automne est une saison de transition entre l’été et l’hiver. À l’automne, la nature ralentit. La sève ne monte plus dans les végétaux, les arbres perdent leurs feuilles, les jours raccourcissent, Lire la suite…
Shiatsu
Comment profiter au mieux de votre shiatsu ?
Comment profiter au mieux de votre shiatsu ? Pendant que vous vous détendez, votre corps travaille et revient vers son équilibre. Voici quelques astuces pour faire de votre séance un moment privilégié. Avant la séance Préparez-vous Lire la suite…
Shiatsu
L’été, une saison de repos ?
L’été, une saison de repos ? Quand on observe la manière dont nous nous « reposons » durant cette saison, on s’aperçoit que nos vacances sont en réalité faites de marches, de nages et d’activités Lire la suite…
Do-in
Déverrouillage des articulations
Cet enchaînement de 5 minutes est recommandé chaque jour pour dénouer les articulations du corps mais aussi avant toute activité sportive. Positionnez-vous les pieds bien au sol, écartés de la largeur du bassin, puis placez Lire la suite…
Do-in
La gymnastique des yeux
Chaque jour, nos rétines sont exposées à toute sorte d’agression, les écrans divers et leur lumière bleue, la lumière artificielle… De plus, nous ne faisons plus beaucoup bouger notre regard, nos yeux restent fixent. Tout Lire la suite…