Voici 3 éléments pour comprendre la différence entre shiatsu et massage En pratique Le shiatsu se reçoit habillé avec des vêtements souples (il est originaire du Japon, peuple très pudique). Aucun produit n’est nécessaire. Le massage se pratique en général sur peau nue, souvent à l’aide d’huiles, de pierres chaudes, Lire la suite
Après une séance de découverte bien appréciée j’ai opté pour une séance de Shiatsu chez Valérie à chaque début de saison. En effet, chaque séance me ressource, me redonne de l’énergie pour la suite.Valérie est très professionnel et est à l’écoute. Je recommande ce type de soin afin d’anticiper ou Lire la suite
Voici une petite vidéo de présentation ma pratique du shiatsu et de mon cabinet Retrouver mon cabinet à Smarves près de Poitiers (86)
Positionnez-vous les pieds bien au sol, écartés de la largeur du bassin. Le bassin Pour mobiliser les articulations du bassin (articulation coxo-fémorale et sacro-iliaque), réalisez des cercles avec le bassin en tâchant de bien prendre conscience des différentes articulations qui sont sollicitées : quatre à cinq mouvements dans un sens, Lire la suite
Positionnez-vous debout, les pieds bien au sol écartés de la largeur du bassin. Vous allez libérer les tensions des muscles para-vertébraux en effectuant des rotations du buste vers l’arrière. Les pieds ne décollent pas du sol et les yeux entraînent le mouvement de la tête, puis des bras et du Lire la suite
Positionnez-vous debout, les pieds bien au sol écartés de la largeur du bassin. Étendez les doigts au maximum puis repliez-les sur vos pouces et serrez les poings puis ouvrez à nouveau, cinq fois. Croisez les doigts et faites des rotations des poignets dans tous les sens. Positionnez ensuite main droite Lire la suite
Positionnez-vous debout, les pieds bien au sol écartés de la largeur du bassin. Vous allez mobiliser le cou en tournant la tête de droite et de gauche (quatre à cinq fois). Vous pouvez accompagner le mouvement de la respiration en inspirant d’un coté puis en soufflant de l’autre. Puis en Lire la suite
Après avoir suivi la formation « Shiatsu sur table comme au sol » je vous reçois au cabinet pour des séances de shiatsu sur une table spéciale ! Un réel confort au niveau des cervicales lors de la séance. Voir le témoignage d’Anne-Marie qui a étrenné la table ! « Valérie, très bonne Lire la suite
Cet enchaînement de 5 minutes est recommandé chaque jour pour dénouer les articulations du corps mais aussi avant toute activité sportive. Positionnez-vous les pieds bien au sol, écartés de la largeur du bassin, puis placez vos mains de l’une sur l’autre sur le bas du ventre sous le nombril. Pratiquez Lire la suite
Inconsciemment nous gardons nos épaules levées. C’est encore plus vrai lorsque nous avons des contrariétés. C’est pourquoi il est important d’en prendre conscience et de les détendre. L’exercice que je vous propose est issu de ma pratique de do-in. En position debout les bras le long du corps, * expirer Lire la suite