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Meilleurs vœux 2024
Je vous souhaite une très bonne année 2024, qu’elle vous apporte joie, bonheur et sérénité ! Valérie
Shiatsu
Le repos de l’hiver
Selon le calendrier énergétique chinois, nous sommes entrés dans la saison hiver depuis début novembre. Cette saison est celle de l’élément Eau dans laquelle les Reins et la Vessie sont associés. Durant cette période de l’année, la nature tombe en dormance, les arbres sacrifient leurs feuilles pour conserver leurs énergies Lire la suite…
Do-in
La pandiculation pour un réveil musculaire tout en douceur
Mais qu’est-ce que la pandiculation ? Le mot pandiculation vient du latin pandiculatum, qui signifie s’étendre, s’allonger. C’est un mouvement qui consiste à allonger tous les membres tout en bâillant. On va étendre les bras au-dessus de la tête, renverser la tête en arrière, allonger les jambes en étirant les muscles des Lire la suite…
Shiatsu
Quels sont les impacts du changement d’heure ?
Au passage à l’heure d’hiver, on entend souvent « on change dans le bon sens ». On peut effectivement penser que le changement d’heure qui a lieu à l’automne est « en théorie » le plus favorable car on peut dormir une heure de plus. La nuit qui tombe beaucoup plus Lire la suite…
Shiatsu
Merci !
En ce mois d’octobre 2023, je fête les 10 ans de mon cabinet de shiatsu ! Je vous remercie pour la confiance que vous me faites en prenant rendez-vous régulièrement pour prendre soin de vous, vous détendre ; en me recommandant auprès de votre famille et de vos amis ; Lire la suite…
Shiatsu
Réouverture du cabinet
Je suis heureuse de vous annoncer que le cabinet de shiatsu rouvre le 1er septembre ! 🙂 Nouveau lieu, nouvelle adresse mais toujours à Smarves ! Pour prendre rendez-vous 3 possibilités : par téléphone 06 81 04 58 87 par mail contact@equilibreshiatsu.fr en ligne sur resalib.fr
Do-in
Respirer profondément
« Le souffle c’est la vie » La plupart du temps nous vivons en apnée et nous n’utilisons qu’une très faible partie de notre capacité respiratoire. Cet exercice va vous permettre de vous posez et de respirer profondément. En position assise ou debout, respiration profonde abdominale * positionner les paumes de main Lire la suite…
Shiatsu
Aborder la rentrée en toute sérénité !
Après une pause estivale bien agréable, j’ai le plaisir de vous retrouver. Profitez de cette période pour prendre soin de vous, rééquilibrer votre corps et le libérer du stress ! Vous pouvez dès à présent réserver et anticiper pour une reprise en septembre en toute sérénité et dans la meilleure Lire la suite…
Shiatsu
Les bienfaits du Shiatsu
Quels sont les bienfaits du Shiatsu ? Le shiatsu de part son approche globale agit sur le corps physique mais aussi mental, psychique et émotionnel. Les pressions exercées détendent les muscles ce qui favorise l’alignement vertébral. Cela facilite la circulation sanguine et la ventilation pulmonaire. Cela augmente la souplesse et Lire la suite…
Do-in
Soulager les tensions du travail sur ordinateur
Une majorité de personnes travaillent désormais sur ordinateur toute la journée, avec la généralisation du télétravail. Cela induit des tensions particulières, notamment au niveau des trapèzes, des cervicales ou encore des poignets et des doigts ainsi qu’une fatigue des yeux. Sur le long terme, cette posture peut aboutir à une Lire la suite…