« Si tu écoutes ton corps quand il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier «    Sagesse tibétaine
Notre corps est constamment entrain de nous envoyer des messages, des signes de désagréments.
Très légers au départ ils peuvent devenir de plus en plus forts si nous ne les prenons pas en compte. Jusqu’au moment où le corps dit stop ! Il force alors la personne à s’arrêter et ce peut être de façon très brutale !
N’attendez pas d’en arriver à cette extrémité. Prenez soin de vous et permettez à votre corps de faire une pause et de relâcher le stress qui s’accumule. aller marcher dans la nature, rencontrer des amis, pratiquer une activité physique ou artistique…
Mais aussi c’est peut-être le moment de faire une séance de shiatsu ou de participer à une séance de do-in.
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