“Le souffle c’est la vie” La plupart du temps nous vivons en apnée et nous n’utilisons qu’une très faible partie de notre capacité respiratoire. Cet exercice va vous permettre de vous posez et de respirer profondément. En position assise ou debout, respiration profonde abdominale * positionner les paumes de main Lire la suite…
D’origine japonaise, les Makkho-Ho sont étroitement liés à l’art du shiatsu. C’est Shizuto Massunagua, Maitre de Shiatsu et de do-in qui a adopté une série d’étirements pour chaque paire de méridiens. Les Makko-Ho sont donc des étirements associés à la respiration et à des points de concentration et d’ancrage qui Lire la suite…
Inconsciemment nous gardons nos épaules levées. C’est encore plus vrai lorsque nous avons des contrariétés. C’est pourquoi il est important d’en prendre conscience et de les détendre. L’exercice que je vous propose est issu de ma pratique de do-in. En position debout les bras le long du corps, * expirer Lire la suite…
Nos yeux sont soumis à rude épreuve car ils reçoivent une quantité gigantesque d’informations, du moment où on se réveille jusqu’au moment où on s’endort. C’est même aggravé par tous nos écrans et leur lumière bleue. C’est pourquoi il est important de leur faire faire une pause, je vous propose Lire la suite…
Une partie de notre système nerveux fonctionne en dehors de notre volonté, c’est le système nerveux autonome. C’est lui qui gère les fonctions réflexes du corps et les réactions de notre corps aux stimuli externes. Il fonctionne de deux façons : soit il se ferme, c’est la fonction sympathique ; Lire la suite…
Le Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS) a obtenu l’inscription au Registre National des Certifications Professionnelles (RNCP) du titre professionnel « Spécialiste en Shiatsu », Titre reconnu par l’État avec une équivalence Bac + 2. (Journal Officiel du 25/07/2015) Le SPS est donc la première et la seule organisation à obtenir une reconnaissance professionnelle, pour le Lire la suite…
“Si tu écoutes ton corps quand il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier “ Sagesse tibétaine Notre corps est constamment entrain de nous envoyer des messages, des signes de désagréments. Très légers au départ ils peuvent devenir de plus en plus forts si nous ne les prenons pas Lire la suite…
Quels sont les bienfaits du Shiatsu ? Le shiatsu de part son approche globale agit sur le corps physique mais aussi mental, psychique et émotionnel. Les pressions exercées détendent les muscles ce qui favorise l’alignement vertébral. Cela facilite la circulation sanguine et la ventilation pulmonaire. Cela augmente la souplesse et Lire la suite…
De plus en plus de mutuelles proposent des contrats permettant la prise en charge, en totalité ou en partie, des séances de shiatsu. Ces forfaits sont souvent soumis à des conditions en fonction du contrat choisi qui se limite généralement à un nombre, entre 2 et 3 en moyenne, et Lire la suite…
Au Futuroscope, du shiatsu pour détendre les salariés Publié le 17/08/2019 à 04:55 | Mis à jour le 17/08/2019 à 04:55 lanouvellerepublique.fr Ce vendredi matin au Futuroscope, Émelyne se sentait fatiguée et tendue. Elle s’est inscrite pour une séance de shiatsu avec Valérie Andrieux en début d’après-midi à l’issue de Lire la suite…